Terveys ja hyvinvointi intialaisen Jyotish astrologian mukaan

Intialaisessa Jyothish astrologiassa terveys ei ole vain fyysinen asia. Se nähdään kokonaisuutena, jossa yhdistyvät keho, mieli, energia ja ajastus.

Oikea ajastus tukee kehoa- väärä ajastus kuormittaa sitä.

Jyotishissa Kuu on keskeinen tekijä hyvinvoinnissa. Se vaikuttaa kehon nesteisiin, hormoneihin, hermostoon, palautumiseen. Siksi päivittäinen hyvinvointi ei ole vakio, se muuttuu koko ajan Kuun mukaan. Kun seuraat kuun liikettä, ymmärrät: milloin keho vahvistuu, ja milloin se on herkempi.

Nakshatrat (kuun tähtijaksot)- kehon kartta

Kuu liikkuu 27 nakshatran läpi, ja jokainen niistä liittyy tiettyyn kehon osaan. Se tarkoittaa, että kun Kuu on tietyssä nakshatrassa, kyseinen kehon osa aktivoituu. Silloin sitä aluetta ei saisi rasittaa liikaa, mutta sitä kannattaa hoitaa ja vahvistaa. Esimerkiksi: Kuun liikkuessa Oinaassa pään alue aktivoituu. Kuun asteet kertovat, miten toimia: merkin alussa 0ast- 13ast20 on otollinen aika kevyille hoidoille, merkin keskellä on parempi rauhoittua ja välttää rasitusta, ja lopussa keventää oloa.

Tithi ( kuun päivä) – päivän peruslaatu

Tithi kertoo millainen päivän energia on keholle. Kasvava Kuu: keho rakentaa ja vahvistuu. Hyvä vahvistaville hoidoille ja toimenpiteille. Vähenevä Kuu: keho puhdistaa. Hyvä puhdistaville hoidoille, toimenpiteille ja detoxille.

Yksinkertaisesti: Kasvava lisää. Vähenevä poistaa.

Kehon kuormitus ja oikea ajastus

Yksi tärkeimmistä säännöistä on: Vältä liiallista rasitusta ja aggressiivisia hoitoja siihen kehon osaan, jota Kuu kulloinkin aktivoi kulkiessaan sitä hallitsevassa merkissä. Sen sijaan kevyet hoidot, kehon tasapainottaminen ja vahvistaminen toimivat hyvin.

Hyvinvoinnin kolme tasoa

Fyysinen keho: ruokavalio, lepo, hoidot

Psyykkinen taso: stressi, tunteet, sisäinen tasapaino

Energinen taso: Kuun rytmit, nakshatrat, tithit

Kaikki nämä vaikuttavat toisiinsa.

Yhteys ayurvedaan

Jyothis toimii usein yhdessä Ayurvedan kanssa, Ayurveda jakaa kehon kolmeen tyyppiin. Vata (hermosto, liike), Pitta (tuli, aineenvaihdunta), Kapha (rakenne, nesteet). Jyothis kertoo milloin hoitaa ja Ayurveda kertoo miten hoitaa.

Jos haluat käyttää tätä arjessa:

Katso päivän nakshatra. Tunnista kehon osa. Hoida ja tue kyseistä aluetta, vältä rasitusta ja aggressiivisia toimenpiteitä. Jyotishin näkökulmasta terveys ei ole sattuma. Se on rytmi. Kun opit seuraamaan tätä rytmiä: keho alkaa toimia luonnollisemmin, palautuminen nopeuttuu, kuormitus vähenee.

Oikea ajastus ei pakota- se tukea.

Tärkeä! Jyothis perustuu sideeriseen järjestelmään, siinä katsotaan, missä Kuu kulkee tähtitaivaalla.